つれづれ日記

（第72回）銀　座　ドイツワインとアスパラガスの夕べ　ワインセラーローゼンタール
 （第71回）府　中　競馬体験ツアー　東京競馬場

（第67回）自由が丘　祝OPEN！アーケイプラスで秋の夜長を
 （第66回）浅　草　浅草の〈裏〉を散歩して、江戸ねぎま鍋（一文）を食べよう！
（第65回）赤　坂　祝！8周年＆クリプロ10周年アニバーサリー　一ツ木町倶楽部

〜2017年〜

〜2016年〜

〜2015年〜

〜2014年〜

〜2013年〜

〜2012年〜

〜2010年〜

（第88回）東銀座　新鮮魚貝を食べてカプセルでおしゃべり会

フリーランスのためのおしゃべりサロン第89回 ― 2020年04月30日 17:08

4月も最終日。今年のGWは思いがけない状況になりました。「フリーランスのためのおしゃべりサロン（略称：FOS）」は先月、鍼灸師の小原多可子さんによる「美容鍼体験会でリフレッシュ！」を開催しました。その頃はまだ新型コロナの影響はそれほど出ていませんでした。ここ1カ月半で世の中がまったく変わってしまったことに驚きます。

多可子さんは中銀カプセルタワービルのシェアメンバーとしてご一緒していますが、以前「春のお灸セミナー」の講師をお願いした高橋左和さんのお知り合いでもあり、世間の狭さにビックリしました。

多可子さんは、東大医学部附属病院リハビリテーション部が出している「推薦できる鍼灸院」にリストされている実力派で、九段下にある女性専門の鍼灸院「めびうす」のスタッフとしても活躍されています。

昨年5月の鍼灸体験会が大変好評でしたので、今回は「美容鍼メニュー」の本格開始に先駆けて体験できるコースを追加していただきました。

美容鍼は顔を中心とした鍼の施術で、新陳代謝の促進することでむくみが取れたり、美白効果やリフトアップ効果が期待でき、鍼で微細な傷を皮膚につけることで、お肌のターンオーバーを促進するというものです。

個人差がありますが、私自身は全然痛くなく、顔のラインがシャープになりました。お顔の筋肉が引き締まり、頬が上がる感じで即効効果がありました(^_^;)　もちろん、身体の施術とセットなので、とてもリフレッシュできます。

鍼灸は興味があってもどこに行けば…だったりするので、信頼できる方に施術していただけるのはとても安心です。今回も好評のうちに終了しました。

☆「フリーランスのためのおしゃべりサロン」過去のレポート

〜2020年〜

（第87回）谷　中　新年会　吉里谷中総本店で鰻を食べて谷中をお散歩しよう

〜2019年〜

（第86回）新　宿　韓国料理で2019年の名残を惜しもう♪　※準備中

（第85回）谷　中　谷中を散歩し、海鮮よせ鍋であたたまろう！　※準備中

（第84回）自由が丘　祝！10周年パーティ＆　ミモザガーデン自由が丘　※準備中

（第81回）九段下　鍼灸体験会　※準備中

（第80回）荻　窪　春のデトックスフェア　※準備中

（第79回）銀　座　銀座の画廊めぐり♪　※準備中

（第78回）東新宿　新年会　山野愛子邸でお屋敷てっちりコース　※準備中

〜2018年〜

（第77回）東銀座　木挽町のうどん屋さんでプルプル鍋宴会　※準備中

（第76回）月　島　佃島と月島を散歩して、もんじゃを食べよう！　※準備中

（第72回）銀　座　ドイツワインとアスパラガスの夕べ　ワインセラーローゼンタール
 （第71回）府　中　競馬体験ツアー　東京競馬場

〜2017年〜

〜2016年〜

〜2015年〜

〜2014年〜

〜2013年〜

〜2012年〜

〜2010年〜

（第87回）谷　中　新年会　吉里中総本店で鰻を食べて谷中をお散歩しよう

フリーランスのためのおしゃべりサロン第88回 ― 2020年02月24日 10:56

春一番の吹く暖かい日、クリエイティブ系フリーランスの女子会「フリーランスのためのおしゃべりサロン（略称：FOS）」の第88回は「新鮮魚貝を食べてカプセルでおしゃべりしよう♪会」を開催しました（時々ご縁のある男子もお呼びしています）。

会場は業務用鮮魚専門店＆立ち飲みの「羽田市場銀座直売店」。全国各地の漁港から直接空輸した魚貝が並ぶ人気店で、中銀カプセルタワーからスグの場所にあります。平日の夜はとても混んでますが、土日祝の夕方は比較的空いていて狙い目です。

お店に行ってみると、予約特典（？）とやらでマグロの漬けが用意されてました。チンチロリンチャンス（サイコロを振って運試し！）にトライしたメンバーがハイボール無料、続くメンバーも半額サービスをGETし、しょっぱなから盛り上がりました(^_^)

まずはお刺身５点盛り（クロダイ、わかし、キンメ、イカ、マグロ）をオーダー。キンメの刺身は珍しいですよね。若いブリのわかし、脂がのっておいしゅうございました。

オススメメニューのほっき貝のバター焼きは絶品。店内に水槽があり、サザエ、カキetc.がスタンバイしています。あおりイカの沖漬け、ふぐの唐揚げ、焼きししゃもほか、お好みでいろいろオーダー。思い思いに日本酒etc.を楽しんでいたところ、なぜかメニューになく頼んでもいないアクアパッツァがドーンと登場。これもサービスだそうで、お客さんからのリクエストで、〆にスープでおいしいリゾットをつくっていただきました。

モロヘイヤみたいなねばねばの海藻、ぎばさのスープも全員に配られました。秋田の名物だそうですね。甘みたっぷりの、ふかした紅はるかも出て、店内全体が大盛り上がり。立ち飲みのお店ならではのアットホームな雰囲気がGOODでございました。

お会計をしたら1人3000円弱というビックリ価格で、一瞬、全員が「えっ？」と固まりましたが、代表の出社日？とかで特典満載な日だったようです。お店で撮ってもらった写真を後で確認したら・・・確かに「カンブリア宮殿」にも登場されてた代表（後列の控えめな男性）じゃないですか！　代表、素敵なおもてなしをありがとー♪♪♪

そのあとはカプセルに移動して、みなさんからの差し入れをいただきつつ、22時頃までおしゃべり。こんなにゆっくり雑談したのは久しぶりでした。新型コロナウィルスから政治情勢、フリーランスの行く末まで、さまざまな話題が出て楽しかったです☆　

☆「フリーランスのためのおしゃべりサロン」過去のレポート

〜2020年〜

〜2019年〜

（第86回）新　宿　韓国料理で2019年の名残を惜しもう♪　※準備中

（第85回）谷　中　谷中を散歩し、海鮮よせ鍋であたたまろう！　※準備中

（第84回）自由が丘　祝！10周年パーティ＆　ミモザガーデン自由が丘　※準備中

（第81回）九段下　鍼灸体験会　※準備中

（第80回）荻　窪　春のデトックスフェア　※準備中

（第79回）銀　座　銀座の画廊めぐり♪　※準備中

（第78回）東新宿　新年会　山野愛子邸でお屋敷てっちりコース　※準備中

〜2018年〜

（第77回）東銀座　木挽町のうどん屋さんでプルプル鍋宴会　※準備中

（第76回）月　島　佃島と月島を散歩して、もんじゃを食べよう！　※準備中

（第72回）銀　座　ドイツワインとアスパラガスの夕べ　ワインセラーローゼンタール
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〜2017年〜

〜2016年〜

〜2015年〜

〜2014年〜

〜2013年〜

〜2012年〜

〜2010年〜

フリーランスのためのおしゃべりサロン第87回 ― 2020年01月19日 15:17

昨

クリエイティブ系フリーランスの女子会「フリーランスのためのおしゃべりサロン（略称：FOS）」、順調に続いております。新年会は昨秋、おさんぽライター・森田奈央さんのガイドで大好評だった「谷中さんぽ」の際に見つけた「吉里（きり）谷中総本店」で鰻膳をいただきました。

風情豊かな古民家で、お座敷もなつかしい佇まい。足がラクな掘りこたつ式の個室が用意されていました。時間制限もなく、ゆっくりとお食事が楽しめます。

色鮮やかな料理が目でも楽しめる「一の膳」で、日本酒の燗酒を。美しいお料理の数々にみなさんも笑顔。お座敷はやっぱりくつろげますね。今回の参加者は9名でした。

二の膳の鰻重の前に、名物の串（８種類もあるんですが、今回は肝焼きとコラーゲンたっぷりのひれ焼きの２本）を注文。これまた非常にオツなお味でございました。

メインの鰻重が到着。つやつやでふっくらの国産鰻です。薬味は紀州のぶどう山椒とわさび。希望により焼き方も関東風・関西風が選べるそうで、ひつまぶしもあります。

お抹茶とデザートのあと、恒例の「今年の抱負」をおうかがいし、新年会らしく盛り上がりました。目標を口に出して見るって大事ですよね。また、それぞれの思いや活動の方向性をお聞きするのは刺激になります。

そのあとは流れ解散で昨年のおさんぽコースを思い出しながら、いせ辰本店や菊見せんべい総本店、亀の子束子谷中店、谷中トート、丁子屋、アメリカ先住民のホピ族のショップ「Sun＆Rain」、アンティークショップetc.を回りました。千駄木〜根津〜谷中は心惹かれる雑貨屋さん＆パン屋さんが充実していますね。何度でも行きたいエリアです。

*木札のメニューがかわゆいパン屋さん「ボンジュールモジョモジョ」

しっかり歩いて、３軒の古民家をリノベした「上野桜木あたり」内の谷中ビアホールの2階でひとやすみ。親戚のお宅にお邪魔したようなお部屋でまったりくつろぎました。

さらに谷中銀座まで足を伸ばして、荒物の松野屋さんや猫グッズのお店、激安のお総菜屋さんetc.を見ながら解散。谷根千をじっくり散策した大満足な１日になりました。

昨年の会でいただいた地図と記憶を頼りになんとか歩けましたが、見どころをからめつつ、スムーズにガイドできる奈央さん、あらためてスゴイ！と思いました。お店の手配からお会計までお世話してくださったカメラマンのYさんにも心から感謝いたします。

今年もメンバーのみなさまと楽しいあれこれがご一緒できると嬉しいです。これからもどうぞヨロシクお願いいたします。

☆「フリーランスのためのおしゃべりサロン」過去のレポート

〜2019年〜

（第86回）新　宿　韓国料理で2019年の名残を惜しもう♪　※準備中

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（第81回）九段下　鍼灸体験会　※準備中

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〜2018年〜

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〜2010年〜

フリーランスのためのおしゃべりサロン第83回 ― 2019年09月09日 17:38

昨秋からレポートが滞りまくっておりますが、「フリーランスのためのおしゃべりサロン（略称：FOS）」、順調に続いております。

今月は初の運動系イベント「身体の硬い人でも初心者でも大丈夫!! 陰ヨガメソッドで心と頭をほぐそう♪」を開催しました。講師は、カメラマン&ヨガインストラクターの松原佐枝子さん。きらびやかなお衣裳（＆お腹の出せる）でベリーダンスもバッチリ踊れちゃう素敵な方です☆　会場は自然光が入る自由が丘のスタジオ（ヨガマットがお借りでき、手ぶらでいけますp(^_^)q）。いろいろ気になるお年頃の6人が参加しました。

「陰ヨガ」とは、中医学をベースにし、関節や筋肉の力を緩めてポーズを数分間キープ。柔軟性を高めるヨガのこと。筋肉をリズミカルに動かして身体を温める「陽」のヨガとはまた違ったアプローチです。一度、体験してみたいと思っていました。

無理のないポーズで１回の時間が長め。ゆっくり呼吸しながらおこなうスタイルで、運動しているのに、ときどき寝落ちしそうになる気持ちよさ。ゆったりカラダがほぐれていくのを感じました。半瞑想状態になるので、とてもリラックスできます。

しかも、ゆるいように見えてしっかり胸回りや肩回りに効いてます！　佐枝子さんが「最近、注目されてるマインドフルネス瞑想の運動版という感じ。身体がすっきりするのはもちろん、頭と心が静かになるんですよ」とおっしゃってましたが、納得です。忙しい方、ストレスが多いお仕事の方にも向いてるんじゃないかしら。また、ゼヒやりたいです(^_−)　佐枝子先生、どうぞヨロシクお願いいたします(^o^)/

☆「フリーランスのためのおしゃべりサロン」過去のレポート

〜2019年〜

（第82回）西永福　「夏越の大祓」で今年後半の招福＆無事息災を願おう！　※準備中

（第81回）九段下　鍼灸体験会　※準備中

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